피부 탄력, 주름 및 셀룰라이트 감소, 관절 건강에 도움이 되는 콜라겐에 대해
조금 더 알아보는 시간을 갖겠 습니다.
저분자 피쉬 콜라겐 제품들의
형태에는 어떤 게 있을까요?
목차
1.가수분해 콜라겐
2. 콜라겐 펩타이드
3. 파우더와 액상
4. 피시 콜라겐
저분자 콜라겐의 기준은 현재 명확한 기준치가 없어서
여러 용어를 혼동해서 쓰고 있습니다.
1. 가수분해 콜라겐
가수분해 콜라겐은 가장 많이 연구되고 가장 잘 흡수되며 소 콜라겐은 시장에서 가장 인기 있는 콜라겐 유형으로 타입 1, 타입 3, 타입 5, 콜라겐이 포함되어 있어 광범위한 효능이 있습니다.
또한 분자량을 작게 잘라서 흡수율을 높힌다는 개념입니다.
분자량이 작으면 소화가 잘되지 않는 사람은 작게 분해한 가수 분해 콜라겐을 먹는 게 좋습니다.
물론 분자량이 작을 수록 콜라겐 제품의 가격은 비싸지게 됩니다. 소화가 잘되는 사람은 분자량이 큰 콜라겐을 먹어도 무방합니다. 제품을 구매할 때 고려해야 될 사항입니다.
2. 콜라겐 펩타이드
저분자 콜라겐펩타이드 =( 피쉬 콜라겐)과 같으며 어류 콜라겐으로부터 인체에 인체에 빠르게 흡수되는
저분자 콜라겐 펩타이드입니다. 콜라겐 펩타이드도 결국 가수분해 펩타이드와 같으며 이 또한
체내에 흡수률이 좋기에 많이 가공된 콜라겐 종류 중 하나입니다.
3. 파우더와 액상
파우더와 액상의 차이는 간단합니다.
100% 콜라겐 파우더는 특유의 비린맛 때문에 먹기가 힘들며 이를 보완하기 위해 액상제제는 맛을 개선하고 함량의 단점을 극복하기 위해서도 나옵니다. 또한 시중에 나오는 콜라겐 가루는 추가 첨가물이 들어가 가공되어 나온 제품으로
비린맛을 덜하나 콜라겐 함류량이 떨어질 수 있습니다.
액상 콜라겐또한 추가 첨가물이 들어가며 파우더완 다르게 좀 더 많은 콜라겐을 압축시킬 수 있어
콜라겐 함량을 더 높여 나오고 있습니다.
그렇게 되면 포장지에써 있는 g 용량은 순수 콜라겐만의 용량이 아닙니다.
그래서 구입시에 콜라겐 원료 몇% 인지 확인해야 됩니다.
4. 피쉬 콜라겐
생선에서 추출한 콜라겐은 쉽게 흡수되며
대부분 타입 1 콜라겐을 제공하는 것으로 확인된다.
콜라겐 타입 1
인체에 가장 풍부한 콜라겐이며
피부, 힘줄, 인대, 위장관, 상처 치유, 피부 탄력과 수분 향상, 뼈, 눈
근육 및 척추 재건 손톱 강화 모발 성장 촉진
에 도움이 되며 생선 콜라겐 안에 콜라겐 타입 1은 풍부하게 들어있습니다.
오늘은 이렇게 간단하게 콜라겐의 효능 및 종류에 대해
간단하게 소개해드렸습니다. 감사합니다.
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