반응형 설탕대체1 설탕 대체로 뭐가 좋을까? (스테비아) 왜 과도한 설탕은 건강에 좋지 않은가요? 불행히도 인체는 지나치게 많은 양의 설탕, 특히 과당을 섭취하도록 만들어지지 않았습니다. 사실 우리 몸은 과당을 설탕과 달리 대사합니다. 과당은 실제로 간독성 물질이며 지방으로 직접 대사됩니다. 이러한 요인은 건강에 광범위한 영향을 미치는 많은 문제를 일으킵니다. 과도한 설탕 섭취에 따른 영향 인체는 하루에 적어도 6티스푼의 설탕을 안전하게 대사할 수 있다고 설명합니다. 하지만, 대부분의 사람들은 인체가 안전하게 대사할 수 있는 양의 약 3배 이상을 섭취하기 때문에 과잉 섭취한 설탕의 대부분이 체지방으로 대사되고, 이로 인해 모든 형태의 만성 대사 질환을 유발합니다. 그럼 설탕을 대체할 천연감미료가 있을까? 스테비아 (stevia) 스테비아란 ? 국화과 허브 식물.. 2020. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
